Çoğumuz hayatımızın bir noktasında öfkelenmişizdir. Yoğun trafik, bilgisayar arızaları, sorunlu ilişkiler gibi, modern hayatın kaçınılmaz sorunları olan pek çok durum bizi çileden çıkarabilir.
Ne var ki öfke, kolaylıkla kontrolden çıkabilecek, kendiniz ve çevrenizdekiler için ciddi sıkıntı kaynağı olabilecek bir duygu haline gelebilir.
Bir öfke nöbeti sırasında, kalbinizin daha hızlı attığını, vücudunuzun gerildiğini ve nefes alıp verişinizin hızlandığını hissedebilirsiniz. Böyle bir durumda, çok basit şeyler için çok sert tepkiler verme, bağırıp çağırma, etrafa bir şeyler fırlatma ya da başkalarına şiddet uygulama isteği duyabilirsiniz. Bu durumun süreklilik kazanması, depresyon, endişe, yüksek tansiyon ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi, ciddi fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, hem sosyal hem de duygusal ilişkilerde ciddi sorunlar yaşanabilir.
BACP (İngiliz Psikolojik Danışmanlar ve Psikoterapistler Kurumu) onaylı ve akrediteli üyesi ve Türk Psikologlar Derneği üyesi olan Hannan DÜZEN, Bursa'da 21 yaş üstü yetişkinlere ve çiftlere Türkçe ve İngilizce psikodinamik psikoterapi hizmeti veriyor.
